#紀念我跟她的三個小時
三個月前，我陪一個IG讀者通語音，足足三個小時，沒有間斷。她被未婚夫背叛了，一個人在國外，不敢跟台灣的家人說，寄了好長的一篇私訊給我。當時我擔心她一個人會想不開，所以不敢不回她，也不敢敷衍她。
這三個月裡面我偶爾還是會跟她通訊息，她有時說她好一點了，有時說她沒有好。好一點了，沒有好，好一點了，沒有好......
她會聽朋友跟諮商師的建議，她說這些人教會她把自己放在第一位。
她會寄影片連結叫我看，她說看完之後就會知道該如何面對人生。
她會跟我說她好像收到來自宇宙的訊息，她說這些痛苦是她今生的功課。
她很努力地把遇到的每件事都貼上「正面思考」的標籤，去支撐自己繼續正常生活下去。她說她聽了我的話，要「順從心裡的聲音」，但一切卻沒有豁然開朗，因為心裡跟她說，「還是愛他」。
我說要「順從心裡的聲音」只是個暗喻，我們都知道心臟並沒有思考的能力，大家常常說的「心之所向」，其實是把情感從想法之中抽離之後，你知道自己該痛下心來做出什麼選擇，而且這個選擇是就算幾十年後回頭看，都不會讓你覺得羞愧的。
「還是愛他」是你的情感在作祟，並不是你的想法。一個有正常判斷能力的人，當別人做出傷害你的事時，你的本能反應只會想報警，或是反抗。你會覺得你還愛他只是因為你們的過去，那些甜蜜的回憶都變成了情感，儲存在你的腦袋裡。
上一秒你還想吃火鍋，下一秒你決定去吃燒肉，「想法」的變換速度就是如此快。但情感很不公平，它是你想法累積轉化成的產物，既固執又沉重，令人沉溺其中。人會覺得混亂，就是因為沒分清楚「想法」和「情感」，總以為他們是一體的。
不是不會變，只是你情感的轉變跟不上你想法的轉變。當你知道他背叛你的那一刻起，你已經在開始累積新的情感，那個情感可能是很多方面的，但絕對不會是「愛」，而時間為什麼總是能療傷，其實時間是給你足夠新的情感份量，一旦過去被超越，也沒人怎麼逼你，你就宣布你move on了。
現在你的時好時壞，其實是個健康的情感訊號，它正在證明你的過去已經被動搖了。而正面思考也不是壞事，只要你不是強迫自己虛假的正面，積極的態度反而會加速新的情感生成。
我知道三個小時並不能幫你走出傷痛，但我還是必須花這三小時往你的想法裡面種下些什麼，而剩下的，你需要的是時間和你不想活在過去的決心。
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